माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध)

माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध)
माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध) एक है शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ब्रेड मशीन यीस्ट, कनोलन ऑयल, स्किम मिल्क पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध), कोई गूंध रोटी बन्स, तथा नो-नीड दालचीनी रोल.

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरोटी मशीन खमीररोटी मशीन खमीर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसन बीजसन बीज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लेक ओटमीलफ्लेक ओटमील11टीएसपी सूखा अजवायनखसखसखसखस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभुना हुआ अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीजभुना हुआ अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चस्किम मिल्क पाउडरस्किम मिल्क पाउडर11टीएसपी सूखा अजवायन1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी, लगभगगर्म पानी, लगभग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलसलस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा, माइनस 2 बड़े चम्मचसाबुत गेहूं का आटा, माइनस 2 बड़े चम्मच
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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