मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस

मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस
मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए टैपिओका, गाढ़ा टमाटर का सूप, पानी और टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 62%. टैंगी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ब्रोकोली, हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीयर ब्रेज़्ड बीफ़ मीटबॉल, और अदरक-लहसुन झींगा टैंगी टमाटर सॉस के साथ इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
धीमी कुकर में टमाटर का सूप, वेजिटेबल जूस कॉकटेल, वोस्टरशायर सॉस, प्याज के गुच्छे, सूखे अजमोद, सहिजन, डिजॉन सरसों, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, टैपिओका और पानी को एक साथ मिलाएं । कुकर को कम पर सेट करें, और गाढ़ा होने तक, 3 से 4 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस कॉकटेलसब्जी का रस कॉकटेल
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
सूखे अजमोदसूखे अजमोद
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
टैपिओकाटैपिओका
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)305हैबेनेरो मिर्चगाढ़ा टमाटर का सूप (जैसे कैंपबेल का)गाढ़ा टमाटर का सूप (जैसे कैंपबेल का)1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त गर्म डिजॉन सरसोंअतिरिक्त गर्म डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लहसुन पाउडर, या स्वाद के लिएलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतैयार सहिजनतैयार सहिजन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतत्काल टैपिओकातत्काल टैपिओका1केजीएसटमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल (जैसे वी 8)टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल (जैसे वी 8)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉस, या स्वाद के लिएWorcestershire सॉस, या स्वाद के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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