मीठे शेरी सॉस में सूखे बेर-भरवां पोर्क लोई (लोमो रेलेनो)

मीठे शेरी सॉस में सूखे बेर-भरवां पोर्क लोई (लोमो रेलेनो)
मीठे शेरी सॉस (लोमो रेलेनो) में सूखे बेर-भरवां पोर्क लोई सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.81 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, भुना हुआ पिकिलो मिर्च, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लोमो डी सेर्डो कॉन साल्सा डी मोरस (ब्लैकबेरी सॉस के साथ पोर्क लोई), सेब, प्याज और सूखे बेर की स्टफिंग के साथ भुना हुआ पोर्क लोई, तथा रोज़मेरी-सुगंधित पोर्क लोई भुना हुआ लहसुन, सूखे खुबानी और क्रैनबेरी और पोर्ट वाइन पैन सॉस के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
1 पोर्क टेंडरलॉइन को आधी लंबाई में काटें, काटें, लेकिन दूसरी तरफ से नहीं; खुले हिस्सों, पोर्क फ्लैट बिछाने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
प्रत्येक आधा लंबाई में कटौती, काटने के लिए, लेकिन नहीं, दूसरी तरफ; खुले हिस्सों, सूअर का मांस फ्लैट बिछाने । शेष टेंडरलॉइन के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
1 बड़ा चम्मच अजमोद, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ टेंडरलॉइन के अंदर छिड़कें । प्रत्येक टेंडरलॉइन को 6 सूखे प्लम और 2 बड़े चम्मच पिकिलो मिर्च के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Piquillo काली मिर्चPiquillo काली मिर्च
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
PrunesPrunes
अजमोदअजमोद
नमकनमक
5
प्रत्येक पोर्क टेंडरलॉइन, जेली-रोल फैशन को रोल करें, लंबी तरफ से शुरू करें । सुतली के साथ 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित पोर्क; आटे के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 6 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद, प्याज, काली मिर्च, बिना छीले लहसुन और तेज पत्ता डालें; 2 मिनट भूनें । शोरबा, शेरी और जीरा में हिलाओ । पन्नी के साथ पैन के हैंडल को लपेटें, और पैन को ओवन में स्थानांतरित करें । कवर और सेंकना 400 पर 25 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 160 (थोड़ा गुलाबी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
बे पत्तियांबे पत्तियां
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
शेरीशेरी
शोरबाशोरबा
जीराजीरा
प्याजप्याज
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पोर्क को एक थाली में स्थानांतरित करें; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
10
पोर्क को 3/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें, और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
नमकनमक
11
साबुत लहसुन लौंग निकालें; गूदा निकालने के लिए निचोड़ें । पैन रस में हिलाओ (लहसुन की खाल और बे पत्ती को त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
बे पत्तियांबे पत्तियां
निकालेंनिकालें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
पोर्क के साथ पैन जूस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4काली मिर्चकाली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीम शेरीक्रीम शेरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, विभाजित1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2लहसुन लौंग, unpeeledलहसुन लौंग, unpeeled1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस tenderloins, छंटनी कीसूअर का मांस tenderloins, छंटनी की12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ भुना हुआ पिकिलो मिर्चकटा हुआ भुना हुआ पिकिलो मिर्च12काटने के आकार के सूखे प्लमकाटने के आकार के सूखे प्लम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखड़ी कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याजखड़ी कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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