मिनी फ्रिट्टाटास

मिनी फ्रिट्टाटास
मिनी फ्रिट्टाटास को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 40 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.54 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 274 कैलोरी होती है। इस रेसिपी से 46 लोग प्रभावित हुए। छाछ, आटा, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह एक किफायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 61% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश शानदार है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें क्विनोआ के साथ मिनी फ्रिट्टाटास , मिनी एम एंड एम के साथ एक स्वस्थ कुकी औरअलौएट क्रम्बल बकरी पनीर प्रोवेनकल मिनी टैकोस भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आंच पर सॉसेज को तब तक पकाएं जब तक उसका रंग गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
एक छेददार चम्मच से कागज़ के तौलिये पर निकालें। टपकने वाले पदार्थ को हटा दें। उसी पैन में, आलू, प्याज़ और लहसुन को तेल में तब तक भूनें जब तक आलू सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
पानी, मसाला और सॉसेज डालें; मध्यम आंच पर पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए, लगभग 1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
एक कटोरे में अंडे, अंडे का सफेद भाग, छाछ, आटा और पार्मेसन चीज़ मिलाएँ। सॉसेज मिश्रण में मिलाएँ। कुकिंग स्प्रे से लेपित मफ़िन कप को तीन-चौथाई तक भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
350 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या चाकू साफ निकलने तक बेक करें। फ्रिटाटा को ढीला करने के लिए कप के किनारों पर सावधानी से चाकू चलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
साल्सा के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक3लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कटा हुआ हैश ब्राउन आलू, पिघला हुआजमे हुए कटा हुआ हैश ब्राउन आलू, पिघला हुआ80हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती25हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1951 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी113हैबेनेरो मिर्चतुर्की इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दियातुर्की इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिया791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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