लहसुन-स्कैलियन आलू केक
लहसुन-स्कैलियन आलू केक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड प्राइम एजेड सिरोलिन विद गार्लिक-स्कैलियन पोटैटो केक और बेर्निस सॉस, किसान पनीर, स्कैलियन, काली मिर्च और काले चिप्स के साथ खस्ता आलू केक, तथा लहसुन क्रीम के साथ स्मोक्ड सैल्मन आलू केक.
निर्देश
आलू को उबलते, नमकीन पानी में 15 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए पकाएं ।
आलू को छान लें, ठंडा करें और छील लें; बारीक काट लें ।
आलू, लहसुन, 1/4 कप हरा प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
जैतून के तेल के साथ 3 (6-इंच) कास्ट-आयरन स्किलेट रगड़ें ।
450 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
1 चम्मच मक्खन जोड़ें, 1 कड़ाही के नीचे कोटिंग । एक तिहाई आलू के मिश्रण को गर्म कड़ाही में डालें, चम्मच के पीछे से हल्के से दबाएं । 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ डॉट, और 1 बड़ा चम्मच हरी प्याज के साथ छिड़के । शेष स्किलेट के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या तल पर सुनहरा होने तक रेंज के शीर्ष पर पकाएं ।
450 पर 5 मिनट या ऊपर से सुनहरा होने तक बेक करें ।
प्रत्येक केक को आधा में काटें।
नोट: नुस्खा 1 (12-इंच) कच्चा लोहा कड़ाही में तैयार किया जा सकता है । बाहर बारी, और वेजेज में कटौती ।