लॉबस्टर-पिंटो बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लॉबस्टर-पिंटो बीन सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 400 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कोषेर नमक, गुड़, जलपीनो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पिंटो बीन साल्सा सलाद, पिंटो बीन और पालक सलाद, तथा एवोकैडो और पिंटो बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में गुड़, पानी, सिरका, सरसों, शहद और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । धीरे-धीरे whisk जब तक तेल में emulsified.
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें जब तक कि यह टिमटिमाना शुरू न हो जाए ।
प्याज और गाजर डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन और जलपीनो डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ ।
बीन्स और लॉबस्टर डालें और लगभग 2 मिनट तक थोड़ा गर्म होने तक पकाएँ ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, ड्रेसिंग और पार्सले डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
फ्लेवर को पिघलाने की अनुमति देने के लिए परोसने से पहले 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें ।