लाल अंगूर, बेकन और सूरजमुखी के बीज के साथ ब्रोकोली सलाद
लाल अंगूर, बेकन और सूरजमुखी के बीज के साथ ब्रोकोली सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 367 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। 551 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके पास सेब साइडर सिरका, जमीन काली मिर्च, मेयोनेज़, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो और सूरजमुखी के बीज के साथ ब्रोकोली पीच सलाद, ब्रोकोली सलाद-कोई पनीर, प्याज या सूरजमुखी के बीज नहीं, तथा सूरजमुखी के बीज और क्रैनबेरी के साथ मालिश ब्रोकोली राबे सलाद.
निर्देश
बेकन को एक बड़े कड़ाही में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी मोड़ते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
कागज तौलिये पर बेकन स्लाइस नाली । बेकन के 7 स्लाइस को क्रम्बल करें; एक शोधनीय बैग में सूरजमुखी के बीज के साथ मिलाएं ।
एक कटोरे में ब्रोकोली, प्याज और अंगूर मिलाएं ।
शेष बेकन स्लाइस को क्रम्बल करें ।
एक कटोरे में मेयोनेज़, सिरका, चीनी और काली मिर्च को एक साथ फेंटें; 1 स्लाइस क्रम्बल बेकन में मोड़ो ।
ब्रोकोली मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और स्वाद के मिश्रण के लिए सर्द करें, लगभग 2 घंटे ।
परोसने से पहले सलाद के ऊपर बेकन-सूरजमुखी के बीज का मिश्रण छिड़कें; अच्छी तरह मिलाएं ।