शहद और मेंहदी के साथ शकरकंद और पोब्लानो सलाद

शहद और मेंहदी के साथ शकरकंद और पोब्लानो सलाद
शहद और मेंहदी के साथ शकरकंद और पोब्लानो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 336 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 4 जुलाई हनी शकरकंद पोब्लानो सलाद, मेंहदी-शहद विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद, तथा पोब्लानो शकरकंद का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में पहले 6 सामग्री को फेंट लें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें । स्वाद के लिए मौसमनमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
बड़े सॉस पैन में मीठे आलू पकाएंउबलते नमकीन पानी के बारे में बमुश्किल 6 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पानीपानी
3
नाली; नीचे चलाओठंडा पानी ठंडा करने के लिए । कवर और ठंडा कम से कम 1घंटे और 1 दिन तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
4
पहले से गरम बारबेक्यू (उच्च गर्मी) ।
5
ब्रशआलू कैनोला तेल के साथ वेजेज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
6
छिड़कनमक और काली मिर्च के साथ । ग्रिल आलू तकग्रिल के निशान दिखाई देते हैं, लगभग 2 मिनट तक बने रहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
आलू को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
8
1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
9
आलू,पोब्लानोस, हरा प्याज और अजमोद को बड़े पैमाने पर रखेंकाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
आलूआलू
अजमोदअजमोद
10
बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए टॉस।नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
11
सर्वगर्म या कमरे के तापमान पर । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । कवर और सर्द। लाओसेवा करने से पहले कमरे का तापमान ।
12
* अक्सर पासिलस कहा जाता है; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और लैटिन बाजारों में उपलब्ध है ।
1
शकरकंद को पकाएंउबलते पानी में जब तक वे सिर्फ निविदा न होंजब चाकू से छेद किया जाता है । यदि आप ओवरकुक करते हैंउन्हें, आलू अलग हो जाएगासलाद में डाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
प्रति सेवारत: कैलोरी 205, कुल वसा 7 जी, संतृप्त वसा 1 जी, कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम, सोडियम 110 मिलीग्राम, कार्बोहाइड्रेट 34 जी, फाइबर 5 जी, प्रोटीन 3 जी
3
पोषण डेटा
4
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें"

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, पतले तिरछे कटा हुआ (लगभग 2)हरा प्याज, पतले तिरछे कटा हुआ (लगभग 2)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2ताजा पोब्लानो बवासीर (लगभग 8 औंस कुल), * बीजयुक्त, कटा हुआताजा पोब्लानो बवासीर (लगभग 8 औंस कुल), * बीजयुक्त, कटा हुआ1किलोग्रामलाल चमड़ी वाले शकरकंद (रतालू), छिलका, चौथाई लंबाई मेंलाल चमड़ी वाले शकरकंद (रतालू), छिलका, चौथाई लंबाई में12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ प्याज़ (लगभग 1 छोटा)कीमा बनाया हुआ प्याज़ (लगभग 1 छोटा)8झींगा और शिरायुक्तकैनोला तेल या वनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)कैनोला तेल या वनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
कैसे एक हंस पकाने के लिए
कैसे एक हंस पकाने के लिए
कैसे एक बतख पकाने के लिए
कैसे एक बतख पकाने के लिए
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन