सूअर का मांस और आलू के साथ गोभी का सूप

सूअर का मांस और आलू के साथ गोभी का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सूअर का मांस और आलू के साथ गोभी का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास नींबू का रस, अजमोद, पोर्क टेंडरलॉइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई-मसालेदार पोर्क कमर के साथ मीठे आलू और पांच-मसाला सेब, आसान गिंगर्ड गोभी, तथा पोर्क और गोभी पकौड़ी सूप.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, मक्खन को मध्यम कम गर्मी पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । कीमा बनाया हुआ अदरक और गोभी में हिलाओ और 1 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
शोरबा, आलू, स्मोक्ड अदरक, और 1 चम्मच नमक जोड़ें। एक उबाल लाओ। आँच को कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
सूअर का मांस और शेष 1 चम्मच नमक में हिलाओ । सूअर का मांस सिर्फ 3 मिनट तक पकाएं । नींबू का रस और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
परोसने से पहले स्मोक्ड अदरक के टुकड़े निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
6
ताजा अदरक: आप यहां वास्तव में ताजा अदरक का उपयोग करना चाहेंगे; यह सूप के स्वाद का अभिन्न अंग है । एक ऐसे टुकड़े की तलाश करें जिसमें तना हुआ त्वचा हो और स्पर्श करने के लिए दृढ़ हो । अदरक के छिलने के बाद (सबसे आसान तरीका है कि छिलके को चम्मच से खुरचें), इसका रंग हल्का पीला होना चाहिए । यदि अदरक इसके बजाय नीला हरा है, तो संभावना है कि टुकड़ा पुराना है और इसमें वह जीवंत स्वाद नहीं होगा जिसकी आपको तलाश है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
शराब की सिफारिश: टोके पिनोट ग्रिस कोमल अम्लता और अखरोट के स्वाद के साथ पूर्ण और बहुत समृद्ध है । आपको आश्चर्य होगा कि यह यहां कितना अच्छा प्रदर्शन करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pinot GrisPinot Gris
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबा या घर का बना स्टॉकडिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबा या घर का बना स्टॉक1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक, प्लस एक 2 इंच का टुकड़ा, खुली, लंबाई में आधा, और तोड़ीकीमा बनाया हुआ ताजा अदरक, प्लस एक 2 इंच का टुकड़ा, खुली, लंबाई में आधा, और तोड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 पाउंड हरी गोभी (लगभग 1/4 सिर), कटा हुआ (लगभग3/4 पाउंड हरी गोभी (लगभग 1/4 सिर), कटा हुआ (लगभग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1 1/2-इंच-लंबे-बाय-1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में कट जाता हैपोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1 1/2-इंच-लंबे-बाय-1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में कट जाता है454हैबेनेरो मिर्चउबलते आलू (लगभग 3), छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंउबलते आलू (लगभग 3), छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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