सुज़ैन का जंगली सामन सलाद

सुज़ैन का जंगली सामन सलाद
सुजान के जंगली सामन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मोटे नमक और काली मिर्च, छिछले, डिल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली सामन सलाद, कुरकुरे जंगली अलास्का सामन सलाद, तथा जलकुंभी के साथ मसालेदार जंगली अलास्का सामन और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू और बीट्स को भूनें: केंद्र में एक रैक और नीचे तीसरे में एक रैक के साथ ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक छोटे रोस्टिंग पैन में, आलू को 1 बड़ा चम्मच तेल, अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । एक दूसरे छोटे रोस्टिंग पैन में, बीट्स और शेष चम्मच तेल को मिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें, 1/2 कप पानी डालें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
आलू और बीट्स को ओवन में स्थानांतरित करें, और चाकू की नोक से छेदने पर निविदा तक बेक करें, आलू के लिए 35 से 45 मिनट और बीट्स के लिए 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
ओवन से निकालें, और ठंडा होने तक खड़े रहने दें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

1बड़ा गुच्छाबेबी डंडेलियन साग, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआबेबी डंडेलियन साग, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ454हैबेनेरो मिर्चबीट, स्क्रब (अधिमानतः रंगों का मिश्रण)बीट, स्क्रब (अधिमानतः रंगों का मिश्रण)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मोटे नमकमोटे नमक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3largesअंडे, कठोर उबला हुआअंडे, कठोर उबला हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़फ्लेर डे सेल, या स्वाद के लिएफ्लेर डे सेल, या स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन5स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित6आधा नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिकआधा नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीआधा नींबू का उत्साहआधा नींबू का उत्साह6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसुज़ैन की सरसों विनैग्रेटसुज़ैन की सरसों विनैग्रेट1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिकजैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्च12 छोटे पीले आलू (लगभग, स्क्रब किए गए12 छोटे पीले आलू (लगभग, स्क्रब किए गए907हैबेनेरो मिर्चस्किन - ऑन सेंटर-कट जंगली सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गयास्किन - ऑन सेंटर-कट जंगली सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, बहुत बारीक कटा हुआshallots, बहुत बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फॉली जॉनसन कार्नेरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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