स्पाइस ने ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट को रगड़ा

स्पाइस ने ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट को रगड़ा
ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ स्पाइस रबड ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट आपके मैरिनेड रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $11.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 816 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकान, चिली डे अर्बोल, बकरी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो स्पाइस ने ग्रिल्ड पीच और बकरी पनीर सलाद के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट को रगड़ा, जड़ी बूटी और मसाला मला ग्रील्ड टर्की स्तन, तथा ग्रिलिंग: मसाला-रगड़ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को मध्यम तक गरम करें । एक मध्यम सॉस पैन में संतरे का रस डालें और आधे से कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
ब्लैकबेरी डालें और 2 मिनट तक पकाएं । एक कटोरे में मिश्रण तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
ब्लैकबेरी को दूसरे बाउल में रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
सभी मसालों को एक साथ मिलाएं और कुछ रगड़ के साथ बतख की त्वचा की तरफ रगड़ें । नमक के साथ सीजन स्तन और तेल के साथ बूंदा बांदी । ग्रिल करें, क्रस्ट बनने तक नीचे की तरफ रगड़ें, 3 से 4 मिनट । स्तनों को पलट दें और मध्यम दान के लिए खाना बनाना जारी रखें, हर मिनट या तो नारंगी-ब्लैकबेरी शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पूरे बतखपूरे बतख
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
एक बड़े थाली में स्थानांतरण ।
7
आड़ू के कटे हुए हिस्से को तेल और मौसम में नमक और काली मिर्च से ब्रश करें । आड़ू को ग्रिल करें, लगभग 2 मिनट तक थोड़ा सा काट लें । पलट दें और एक और मिनट के लिए ग्रिल करें । बतख के चारों ओर, या किसी अन्य थाली पर कट साइड की व्यवस्था करें । आड़ू के खोखले में कुछ बकरी पनीर चम्मच, अरुगुला और पेकान को बिखेर दें, और फिर कुछ पके हुए ब्लैकबेरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
बकरी पनीरबकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
पूरे बतखपूरे बतख
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
यदि वांछित हो, तो शेष जामुन को बतख और आड़ू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
पूरे बतखपूरे बतख

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पांच-मसाला पाउडरपांच-मसाला पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिली डी अर्बोलचिली डी अर्बोल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula1पिंटअतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकैनोला तेलकैनोला तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखी सरसोंसूखी सरसों4बतख स्तन, रन बनाएबतख स्तन, रन बनाए227हैबेनेरो मिर्चबकरी पनीर, टुकड़ों में कटौती, नरमबकरी पनीर, टुकड़ों में कटौती, नरम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपके आड़ू, आधा और पिसा हुआपके आड़ू, आधा और पिसा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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