स्प्लिट मटर सूप एटीयू

स्प्लिट मटर सूप एटीयू
स्प्लिट मटर सूप एटीयू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 183 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । 52 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास काली मिर्च की चटनी, चिकन गुलदस्ता पाउडर, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो वसंत के लिए सूप: सरल, आसान विभाजन मटर सूप, स्प्लिट मटर और हैम सूप, तथा स्प्लिट मटर सूप मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट में, विभाजित हरी मटर, चिकन शोरबा, पानी, गर्म काली मिर्च सॉस, हैम हॉक्स, कटा हुआ प्याज, सूखे आलू, तेज पत्ते, सूखे डिल वीड, सफेद मिर्च, चिकन सूप बेस, सोया सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, लगभग 1 घंटे के लिए कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
गर्म सॉसगर्म सॉस
सूखे डिलसूखे डिल
स्टॉकस्टॉक
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
हरी मटरहरी मटर
हैम हॉकहैम हॉक
सोया सॉससोया सॉस
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
हैम हॉक्स निकालें और वसा को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
3
हैम को हड्डी से निकालें और छोटे टुकड़ों में काट लें और बर्तन में वापस आ जाएं । सिमर सूप, 30 मिनट के लिए कवर किया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में 6 कप सूप और प्यूरी निकालें और बर्तन में वापस आ जाएं । दूध में हिलाओ और एक उबाल पर वापस लाओ और फिर सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2हैम hocksहैम hocks1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2आलू, खुली, और dicedआलू, खुली, और diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे विभाजित मटरसूखे विभाजित मटर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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