सीपी Cioppino
सीपी Cioppino है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अजमोद, चिकन शोरबा, मसल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Cioppino, Cioppino, तथा Cioppino समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए2
लहसुन, प्याज, 1 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । शराब, काली मिर्च के गुच्छे और अजवायन के फूल में हिलाओ, और आधे से कम होने तक उबालें, लगभग 1 1/2 मिनट । शुद्ध टमाटर और शोरबा में हिलाओ और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)3
मसल्स डालें और बर्तन को ढक दें । लगभग 6 मिनट तक मसल्स के खुलने तक पकाएं । जो खुला नहीं था उसे त्याग दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
बॉक्स सूखे स्पेगेटीउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
सामग्री
794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![रस में पूरे टमाटर, एक ब्लेंडर में शुद्ध]()
रस में पूरे टमाटर, एक ब्लेंडर में शुद्ध3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4झींगा और शिरायुक्त![Crusty रोटी, के लिए सेवारत]()
Crusty रोटी, के लिए सेवारत11टीएसपी सूखा अजवायन![बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1स्प्रिग![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4लौंग![लहसुन, तोड़ी]()
लहसुन, तोड़ी4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और बारीक पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और बारीक पिसी हुई काली मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![mussels, झाड़ी]()
mussels, झाड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे लाल मिर्च के गुच्छे]()
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण
रस में पूरे टमाटर, एक ब्लेंडर में शुद्ध3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4झींगा और शिरायुक्त
Crusty रोटी, के लिए सेवारत11टीएसपी सूखा अजवायन
बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1स्प्रिग
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4लौंग
लहसुन, तोड़ी4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक और बारीक पिसी हुई काली मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
mussels, झाड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
लवेज बीज का चूर्णअनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है GEN5 Chardonnay. इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
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