सौंफ और नींबू के साथ ग्रील्ड झींगा
सौंफ और नींबू के साथ ग्रील्ड झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, नींबू का रस, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू के तेल के साथ ग्रील्ड सौंफ़, हर्ब ग्रिल्ड झींगा और सौंफ के साथ पालक, तथा सौंफ कटा हुआ सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
8 बांस के कटार को 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ; नाली । 2 झींगा के माध्यम से 2 बांस की कटार डालें ताकि कटार एक एक्स बन जाए; शेष झींगा के साथ दोहराएं । 1 चम्मच तेल के साथ तिरछी चिंराट को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा![8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में]()
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्तानाउपकरण आप उपयोग करेंगे![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई2
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ सौंफ़, पिस्ता, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता और 2 1/2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । एक छोटे से सूखे कड़ाही में, सौंफ के बीज को मध्यम उच्च गर्मी पर, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी]()
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम]()
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)3
नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ सौंफ सलाद और सीजन में बीज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)4
बचे हुए 1/2 चम्मच जैतून के तेल को छोटी कड़ाही में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन5
प्याज़ डालें और नरम होने तक, मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम6
गर्मी से निकालें और टमाटर और तरबूज में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तरबूज]()
तरबूज![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
तरबूज
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए7
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और कटा हुआ तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)8
एक ग्रिल पैन गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट को सीज़न करें और उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि अपारदर्शी न हो, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । 4 प्लेटों पर सौंफ़ सलाद चम्मच । सौंफ पर झींगा के कटार सेट करें, ऊपर से एक चम्मच साल्सा डालें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए]()
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अजो के ग्राहकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई]()
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेउपकरण
सामग्री
13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी]()
बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड]()
सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी]()
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बारीक कटा हुआ प्याज़]()
बारीक कटा हुआ प्याज़8larges![झींगा, फीस अदा की और deveined]()
झींगा, फीस अदा की और deveined1चुटकी![चुटकी भर चीनी]()
चुटकी भर चीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर]()
बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडर![बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता]()
बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बारीक कटा हुआ तरबूज]()
बारीक कटा हुआ तरबूज
बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बारीक कटा हुआ प्याज़8larges
झींगा, फीस अदा की और deveined1चुटकी
चुटकी भर चीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडर
बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
बारीक कटा हुआ तरबूजअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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