साबुत अनाज की रोटी पर डिलेड सैल्मन टार्टारे
साबुत अनाज की रोटी पर डिलेड सैल्मन टार्टारे आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । पिसी हुई काली मिर्च, मेयोनेज़, डिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साबुत अनाज की रोटी पर डिलेड सैल्मन टार्टारे, टमाटर और डिल के साथ ग्रील्ड सात अनाज की रोटी पर स्मोक्ड सामन, तथा सैल्मन टार्टारे.
निर्देश
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सरसों और मेयोनेज़ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे क्या 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![मेयोनेज़]()
मेयोनेज़![सरसों]()
सरसों
नमक और काली मिर्च
मेयोनेज़
सरसोंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा2
मध्यम कटोरे में सामन और अगली 8 सामग्री मिलाएं । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 30 मिनट । आगे क्या 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सामन]()
सामन
सामनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा3
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ 1 बड़ा चम्मच सरसों का मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सरसों]()
सरसों![फैल गया]()
फैल गया![रोटी]()
रोटी
सरसों
फैल गया
रोटीउपकरण
सामग्री
23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![सूखा केपर्स, मोटे कटा हुआ]()
सूखा केपर्स, मोटे कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![मोटे कोषेर नमक]()
मोटे कोषेर नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा डिल]()
कटा हुआ ताजा डिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च]()
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हनी सरसों]()
हनी सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1इंच![5 एक्स 3 एक्स पूरे अनाज रोटी]()
5 एक्स 3 एक्स पूरे अनाज रोटी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ लाल प्याज]()
बारीक कटा हुआ लाल प्याज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जमे हुए सामन पट्टिका, पिघला हुआ, 1/4-इंच क्यूब्स में काट लें]()
जमे हुए सामन पट्टिका, पिघला हुआ, 1/4-इंच क्यूब्स में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कीमा बनाया हुआ प्याज़]()
कीमा बनाया हुआ प्याज़
सूखा केपर्स, मोटे कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
मोटे कोषेर नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा डिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हनी सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1इंच
5 एक्स 3 एक्स पूरे अनाज रोटी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ लाल प्याज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
जमे हुए सामन पट्टिका, पिघला हुआ, 1/4-इंच क्यूब्स में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कीमा बनाया हुआ प्याज़अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप 7 सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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