स्मोक्ड सैल्मन और डिल टॉर्टिला

स्मोक्ड सैल्मन और डिल टॉर्टिला
नुस्खा स्मोक्ड सैल्मन और डिल टॉर्टिला बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 196 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरी रेसिपी की इस रेसिपी में काली मिर्च, युकोन गोल्ड, सैल्मन और नमक की आवश्यकता होती है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड सैल्मन और मस्कारपोन टॉर्टिला, स्मोक्ड सैल्मन और डिल कप, तथा डिल स्मोक्ड-सामन हैश.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में आलू जोड़ें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ आलू के ऊपर हल्के से स्प्रे करें । 8 मिनट पकाएं, बार-बार पलटें (आलू को भूरा या कुरकुरा न होने दें) । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 20 मिनट या निविदा तक पकाना, सरगर्मी और बार-बार मोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
आलू को एक बाउल में निकाल लें । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बड़े कटोरे में अंडे का विकल्प, प्याज, डिल, नमक, काली मिर्च और अंडे मिलाएं । सामन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
काली मिर्चकाली मिर्च
सामनसामन
प्याजप्याज
डिलडिल
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आलू जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आलू मिश्रण जोड़ें; कुक 1 मिनट, धीरे पैन में थोड़ा समतल मिश्रण करने के लिए रंग के साथ आलू नीचे दबाने. गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; 15 मिनट या जब तक अंडा पूरी तरह से किनारों के आसपास सेट न हो जाए और पैन के केंद्र में बस सेट हो जाए, धीरे से पैन को बार-बार हिलाते रहें । (टॉर्टिला को आसानी से पैन के चारों ओर घूमना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
टॉर्टिला के ऊपर एक प्लेट उल्टा रखें; प्लेट पर पलटें । पैन में टॉर्टिला, पका हुआ साइड अप सावधानी से स्लाइड करें । कुक 5 मिनट या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है, धीरे कभी कभी पैन मिलाते हुए । एक स्पैटुला के साथ टॉर्टिला को सावधानी से ढीला करें; सेवारत थाली में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
कम से कम 10 मिनट ठंडा होने दें ।
10
8 वेजेज में काटें, और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
11
डिल के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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