स्लो-कुकर फ्रूट-स्टफ्ड पोर्क रोस्ट

स्लो-कुकर फ्रूट-स्टफ्ड पोर्क रोस्ट
स्लो-कुकर फ्रूट-स्टफ्ड पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके पास डिजॉन सरसों, पोर्क लोई रोस्ट, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लो-कुकर फ्रूट-स्टफ्ड पोर्क रोस्ट, फल के साथ धीमी कुकर भुना हुआ सूअर का मांस, तथा फल-भरवां पोर्क रोस्ट.

निर्देश

1
विपरीत पक्ष के 3/4 इंच के भीतर पोर्क की क्षैतिज रूप से नीचे की लंबाई को काटें । खुला फ्लैट। केंद्र से, बाईं ओर किनारे से 3/4 इंच के भीतर क्षैतिज रूप से काटें । सूअर का मांस बारी; दूसरी तरफ काटने दोहराएं; खुला फ्लैट । यदि पोर्क 3/4 इंच से अधिक मोटा है, तो पोर्क को प्लास्टिक रैप से ढक दें और लगभग 3/4 इंच की मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
2
प्लास्टिक रैप निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
3
सरसों और मक्खन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
मक्खनमक्खन
4
सूअर का मांस के अंदर सतहों पर सरसों के मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
पोर्कपोर्क
5
भराई और फल मिलाएं; सरसों-लेपित सतहों पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
फलफल
6
रोल रोस्ट; रसोई सुतली के साथ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
7
बचे हुए सरसों के मिश्रण को रोस्ट के बाहर फैलाएं; ब्राउन शुगर के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
8
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । सभी पक्षों पर भूरा होने तक तेल में सूअर का मांस पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पोर्क को 4 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
10
सेब के रस को कड़ाही में डालें; कड़ाही के तल में किसी भी कारमेलाइज्ड रस को भंग करने के लिए 2 से 3 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च में हिलाओ; सूअर का मांस डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सेब का रससेब का रस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
कम गर्मी सेटिंग पर कुक 6 से 8 घंटे या जब तक मांस थर्मामीटर पोर्क के केंद्र में डाला 160 एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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