स्प्रिंग आर्टिचोक हार्ट्स एंड केपर्स के साथ फ्लाउंडर

वसंत आटिचोक दिल और केपर्स के साथ फ्लाउंडर एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. वाइन, मक्खन, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक दिल, आलू और केपर्स के साथ शुद्धिकरण में अंडे, आर्टिचोक दिल, आलू और केपर्स के साथ शुद्धिकरण में अंडे, तथा केपर्स, कलामतन जैतून और आटिचोक दिलों के साथ आलू का सलाद.