टस्कन-शैली भुना हुआ शतावरी बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और मौलिक नुस्खा हो सकता है जिसे आप तलाश रहे हैं। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 113 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह ईस्टर के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यदि आपके पास शतावरी, लहसुन की कलियाँ, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियाँ हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 53% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं टस्कन-स्टाइल रोस्टेड गाजर , टस्कन रोस्ट शतावरी , और टस्कन-स्टाइल चिकन ।
निर्देश
1
ओवन को 400° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 14-औंस बैग मीठे नारियल के टुकड़े
2
शतावरी, टमाटर और पाइन नट्स को फ़ॉइल-लाइन वाले 15x10x1-इंच पर रखें। साहूकारी पलड़ा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेमने का पैर, हड्डीयुक्त
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; शतावरी में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कठोर उबले अंडे छीलकर, क्यूब्स में काट लें
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
एडोब सॉस में 1/2 कैन चिपोटल काली मिर्च
कटा हुआ ताजा ऋषि या 1/2 चम्मच सूखा ऋषि
4
15-20 मिनट तक या शतावरी के नरम होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 14-औंस बैग मीठे नारियल के टुकड़े
5
बचा हुआ तेल और नींबू का रस छिड़कें; पनीर और नींबू के छिलके छिड़कें। मिलाने के लिए टॉस करें.