हल्का पका हुआ गैज़्पाचो

हल्का पका हुआ गैज़्पाचो
यदि आपके पास रसोईघर में बिताने के लिए 3 घंटे 25 मिनट हैं, तो हल्का पका हुआ गैज़्पाचो एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप आजमा सकते हैं। 72 सेंट प्रति सेवारत के लिए, आपको एक हॉर ड्युवर मिलता है जो 8 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 132 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और 1 का कहना है कि यह सही है। दुकान पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज़, ज़ूचिनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। इस नुस्खे के साथ गर्मियाँ और भी खास हो जाएँगी। कुल मिलाकर, इस नुस्खे को 69% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें एवोकाडो क्रीम के साथ गैज़्पाचो , चंकी टोमैटो गैज़्पाचो और ग्रेट गैज़्पाचो भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में मध्यम आंच पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। जब यह गर्म हो जाए, तो इसमें लहसुन डालें और हल्का भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
इसमें गाजर डालें और 1 मिनट तक भूनते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
टमाटर का रस डालें और उबाल आने दें। मिश्रण को आंच से उतार लें और बर्फ के पानी में डालकर ठंडा करें या 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
4
एक मध्यम कटोरे में, ठंडा टमाटर मिश्रण, नींबू का रस, सौंफ़, खीरा, प्याज़, ज़ुचिनी, 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च मिलाएँ। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
कटोरे को ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
परोसने से ठीक पहले इसमें टमाटर, अजमोद, तुलसी और सिरका मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
ऊपर से जैतून का तेल छिड़क कर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

सामग्री

64हैबेनेरो मिर्चfinely diced carrots (approximately 2 medium carrots)finely diced carrots (approximately 2 medium carrots)133हैबेनेरो मिर्च(1 medium) peeled, seeded, and finely diced cucumber(1 medium) peeled, seeded, and finely diced cucumber87हैबेनेरो मिर्च(1/2 bulb) finely diced fennel (can substitute celery)(1/2 bulb) finely diced fennel (can substitute celery)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्तेबारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्तेबारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन मोटे काली मिर्चताजा जमीन मोटे काली मिर्च80हैबेनेरो मिर्च(1/2 छोटे) सूक्ष्मता diced लाल प्याज(1/2 छोटे) सूक्ष्मता diced लाल प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8झींगा और शिरायुक्तठीक नमकठीक नमक652हैबेनेरो मिर्चcans each) tomato juice, or 3 cups peeled, seeded, and pureed tomatoescans each) tomato juice, or 3 cups peeled, seeded, and pureed tomatoes62हैबेनेरो मिर्च(1 small) finely diced zucchini(1 small) finely diced zucchini1पिंटtiny, ripe tomatoes (preferably Sweet 100s), each quarteredtiny, ripe tomatoes (preferably Sweet 100s), each quartered
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
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