होम ऑन द रेंज टूना सलाद
होम ऑन द रेंज टूना सलाद एक ग्लूटेन मुक्त, पेस्केटेरियन और कीटोजेनिक सलाद है। इस रेसिपी से 4 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 211 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है । 93 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । 11 लोगों ने पाया कि यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। टूना, नींबू का रस, अजवाइन नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 57% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको टर्किश चिकन सलाद विद होम-मेड कैसिक योगर्ट सॉस , कंट्री ब्रेकफास्ट: टोफू
निर्देश
अंडे को सॉस पैन में रखें और पूरी तरह से ठंडे पानी से ढक दें। पानी को उबाल लें। ढक दें, आंच से उतार लें और अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में ही रहने दें।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काटें।
एक बड़े कटोरे में ट्यूना के टुकड़े डालें।
पनीर, अंडे, अजवाइन, हरी प्याज, अजमोद, नींबू मिर्च मसाला, अजवाइन नमक, नींबू का रस और मेयोनेज़ डालें; अच्छी तरह मिलाएँ। ठंडा करें।