हैम और पनीर स्ट्रैटा

हैम और पनीर स्ट्रैटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हैम और चीज़ स्ट्रैटन को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज पाउडर, शार्प चेडर चीज़, वोस्टरशायर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और पनीर हैश ब्राउन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मफिन क्यूब्स और कैनेडियन बेकन को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में मिलाएं; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
मिश्रित होने तक मध्यम गति से मिक्सर के साथ अंडे और अंडे का सफेद मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
दूध और अगली 5 सामग्री डालें, कम गति से फेंटें जब तक कि मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
4
मफिन मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । कम से कम 2 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
5
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
रेफ्रिजरेटर से पुलाव निकालें, और ओवन प्रीहीट करते समय खड़े होने दें । पुलाव को उजागर करें, और 350 पर 45 से 50 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
परोसने से 15 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)8कनाडाई बेकन स्लाइस (जैसे हॉरमेल), 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकनाडाई बेकन स्लाइस (जैसे हॉरमेल), 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखी सरसोंसूखी सरसों8larges1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4ग्लूटेन-मुक्त अंग्रेजी मफिन, स्प्लिट, टोस्टेड और क्यूबेडग्लूटेन-मुक्त अंग्रेजी मफिन, स्प्लिट, टोस्टेड और क्यूबेड7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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