Fritto Misto

Fritto Misto
फ्रिटो मिस्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 672 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, चौड़ी स्ट्रिप्स बेल मिर्च, चावल का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Fritto Misto, Fritto Misto, तथा सरल Fritto Misto समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: 8 लकड़ी के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
2
कटार 1 बोकोनसिनी और 1 सलामी प्रत्येक 4 कटार पर । कटार 1 चिकन जिगर और 1 प्याज शेष 4 कटार में से प्रत्येक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जिगरचिकन जिगर
BocconciniBocconcini
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
1 कप चावल का आटा, अजवायन, अजमोद और कुछ नमक और काली मिर्च का एक ड्रेज बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चावल का आटाचावल का आटा
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
4
बचे हुए 1 कप चावल के आटे को मैदा, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन पाउडर और इटैलियन सीज़निंग के साथ मिलाकर एक बैटर बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
चावल का आटाचावल का आटा
5
क्लब सोडा में एक बार में थोड़ा सा डालें और तब तक फेंटें जब तक कि बैटर थोड़ा ढीला न हो जाए और व्हिस्क खड़ा न हो जाए । बर्फ के स्नान पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
भरने के लिए, एक डच ओवन में बस के नीचे आधे रास्ते के साथ तेल और गर्मी मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर करने के लिए 350 डिग्री एफ में काम कर रहे समूहों, प्रत्येक डुबकी कटार, और फिर मिर्च और तोरी, बल्लेबाज और तलना में सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
कागज तौलिये पर नाली, नमक के साथ मौसम और नींबू के रस का एक स्प्रे । प्लेटों पर ढेर और खाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

सामग्री

5इंचवाइड स्ट्रिप्स लाल शिमला मिर्चवाइड स्ट्रिप्स लाल शिमला मिर्च5इंचचौड़ी स्ट्रिप्स पीली बेल मिर्चचौड़ी स्ट्रिप्स पीली बेल मिर्च4स्मॉल्सbocconcini (छोटे मोत्ज़ारेला गेंदों)bocconcini (छोटे मोत्ज़ारेला गेंदों)4चिकन लीवरचिकन लीवर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्लब सोडाक्लब सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजमोदसूखे अजमोद4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला4मसालेदार प्याज cippoliniमसालेदार प्याज cippolini2(सर्दी)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतलने के लिए सब्जी या मूंगफली का तेलतलने के लिए सब्जी या मूंगफली का तेल2(सर्दी)जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का आटाचावल का आटा2इंचकटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले8स्ट्रिंग बीन्सस्ट्रिंग बीन्स5इंचवाइड स्ट्रिप्स तोरीवाइड स्ट्रिप्स तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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