आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोब्लानो चिकन चावडर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चिकन और सॉसेज के साथ भुना हुआ पोब्लानो मकई चावडर, चिकन और कोरिज़ो के साथ धीमी कुकर पोब्लानो कॉर्न चावडर, तथा Poblano मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)
3
7 से 8 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक भूनें । चिकन शोरबा में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
चिकन शोरबा और सीताफल डालें और 10 से 12 मिनट तक या गाजर के नरम होने तक पकाएँ । चिकन में हिलाओ और पकाना, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि चावडर गाढ़ा न हो जाए और चिकन गर्म न हो जाए । चावडर बनने से कुछ समय पहले, मक्खन को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में पिघलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चावडर
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
आटा जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आटे को पकाने के लिए 3 से 4 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएं । मिश्रण को भूरा न होने दें! स्टॉकपॉट से गर्म तरल के 1 कप को कड़ाही में डालें, लगातार फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सूअर की चर्बी वापस
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
करछुल
6
जब तरल का पहला कप शामिल हो जाए, तो एक बार में एक और 2 कप तरल, 1 डालें ।
7
मिश्रण को कड़ाही में स्टॉकपॉट में डालें, मिश्रण करने के लिए फुसफुसाते हुए । कुक, बार-बार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक, या जब तक मिश्रण गाढ़ा न होने लगे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सूअर की चर्बी वापस
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
गर्मी से बर्तन निकालें । गर्म सॉस में हिलाओ, फिर क्रीम, और सेवा करें ।