Tortellini और सफेद बीन सूप

Tortellini और सफेद बीन सूप
टोटेलिनी और सफेद बीन सूप के बारे में आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अजवायन, परमेसन, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सफेद बीन Tortellini सूप, सॉसेज, सफेद सेम और Tortellini सूप, तथा Tortellini बीन सूप मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
अजवाइन, टमाटर और अजवायन डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि अजवाइन नरम न होने लगे, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
3
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक, 2 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
4
शोरबा में हिलाओ और सूप को उबाल लें । टोर्टेलिनी और बीन्स को सावधानी से डालें और पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूप गर्म न हो जाए और टोर्टेलिनी नरम न हो जाए, लगभग 7 मिनट । नमक के साथ सीजन, अगर वांछित । सूप को 4 कटोरे में विभाजित करें, प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच छिड़कें । परमेसन और तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 चम्मच पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ1/4 चम्मच पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद सेम, सूखा और rinsedसफेद सेम, सूखा और rinsed2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा पनीर या मांस tortelliniपैकेज ताजा पनीर या मांस tortellini1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, वैकल्पिकनमक, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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