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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 108
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
बीयर मसालेदार हिरण / एल्क / मूस स्टेक
बीयर मसालेदार हिरण/एल्क / मूस स्टेक…
25 मिनट
सामान्य
भुना हुआ हरी बीन्स
भुना हुआ हरी बीन्स एक है केवमैन,…
30 मिनट
आसान
डिल अचार मार्टिनी
डिल अचार मार्टिनी एक है केवमैन,…
5 मिनट
सामान्य
मैक्सिकन चावल
मैक्सिकन चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता…
45 मिनट
सामान्य
Pinkies
Pinkies हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए…
5 मिनट
विशेषज्ञ
फसह चॉकलेट रास्पबेरी Torte
फसह चॉकलेट रास्पबेरी टोर्ट सिर्फ वह…
45 मिनट
सामान्य
ताजा टमाटर सॉस
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
क्रैनबेरी ग्लेज़ेड पोर्क पसलियों
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
1 घंटे, 30 मिनट
विशेषज्ञ
सूखी मला BBQ चिकन
सूखी मला बीबीक्यू चिकन सिर्फ हो सकता…
3 एचआरएस
आसान
सही eggnog
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
10 मिनट
कठिन
Deviled अंडे क्षुधावर्धक डुबकी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
35 मिनट
विशेषज्ञ
तीन पैकेट धीमी कुकर रोस्ट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
6 एचआरएस, 10 मिनट
विशेषज्ञ
जैतून के तेल में ओवन-पोच्ड मछली
जैतून के तेल में ओवन-पोच्ड मछली सिर्फ…
1 घंटे, 35 मिनट
मध्यम
पालक भरवां सामन Fillets
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
सामान्य
तेल पोच्ड फ्लाउंडर
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
25 मिनट
आसान
क्रिस्टल कॉकटेल
क्रिस्टल कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता…
5 मिनट
मध्यम
चावल Amandine
चावल Amandine है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 4…
45 मिनट
विशेषज्ञ
चॉकलेट मूंगफली का मक्खन बर्गर (फ्रेंच Macaroons)
नुस्खा चॉकलेट पीनट बटर बर्गर (फ्रेंच…
57 मिनट
विशेषज्ञ
हनीड्यू और ककड़ी का सलाद
हनीड्यू और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड…
1 घंटे, 15 मिनट
विशेषज्ञ
फ्रिज मसालेदार गाजर
रेफ्रिजरेटर मसालेदार गाजर सिर्फ साइड…
3 एचआरएस, 20 मिनट
आसान
कड़वा कैमोमाइल टॉनिक
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
10 मिनट
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