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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 4
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
प्रसिद्ध समुद्री भोजन मसाला
फेमस सीफूड सीज़निंग वही ग्लूटेन…
15 मिनट
आसान
बादाम चाय
बादाम की चाय शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट…
15 मिनट
आसान
मार्ले का सुंदर गुलाबी राजकुमारी पंच
मार्ले का प्रिटी पिंक प्रिंसेस पंच एक…
10 मिनट
मध्यम
चाइव बटर के साथ फ्लेमिंग फ़िले मिग्नॉन
फ्लेमिंग फ़िले मिग्नॉन विद चिव बटर…
40 मिनट
आसान
नींबू बाम के साथ काली चाय
लेमन बाम के साथ ब्लैक टी एक ऐसा पेय है…
10 मिनट
विशेषज्ञ
राक्षस कुकीज़
मॉन्स्टर कुकीज रेसिपी को लगभग 1 घंटे…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
मसालेदार सुशी डिपिंग सॉस
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
5 मिनट
मध्यम
मलाईदार वेनिला फ्रॉस्टिंग
क्रीमी वेनिला फ्रॉस्टिंग एक…
45 मिनट
विशेषज्ञ
शीतकालीन स्क्वैश सूफ़ल बेक
विंटर स्क्वैश सूफले बेक रेसिपी आपकी…
1 घंटे, 10 मिनट
विशेषज्ञ
मसाला-रबड हैम
स्पाइस-रब्ड हैम एक ग्लूटेन मुक्त,…
3 एचआरएस, 30 मिनट
सामान्य
स्ट्रॉबेरी स्लश
स्ट्रॉबेरी स्लश रेसिपी लगभग 15 मिनट…
15 मिनट
विशेषज्ञ
हॉर्सरैडिश और डिजॉन मस्टर्ड से सजाए गए बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक
हॉर्सरैडिश और डिजॉन मस्टर्ड के साथ…
8 एचआरएस, 40 मिनट
सामान्य
मॉक मिंट जूलप
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
15 मिनट
मध्यम
हर्बेड चिकन टेंडरलॉइन्स
हर्बड चिकन टेंडरलॉइन आपके मुख्य…
35 मिनट
विशेषज्ञ
ड्राई रब रिब्स- मेम्फिस (डेव्स डिनर्स)
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए 2…
2 एचआरएस, 15 मिनट
सामान्य
नींबू-चमकीले गाजर और रुतबागा
नींबू-ग्लेज्ड गाजर और रुतबागा की…
30 मिनट
आसान
चिपोटल सीलेंट्रो-लाइम राइस
चिपोटल सीलेन्ट्रो-लाइम राइस 4 सर्विंग…
5 मिनट
आसान
कैंटालूप आइस पॉप्स
कैंटालूप आइस पॉप्स को शुरू से अंत तक…
10 मिनट
कठिन
नींबू मक्खन टार्ट्स
लेमन बटर टार्ट्स को शुरू से लेकर ख़त्म…
45 मिनट
कठिन
नींबू मक्खन टार्ट्स
फ़ोडमैप फ़्रेंडली डेज़र्ट चाहिए?…
45 मिनट
विशेषज्ञ
मीठी नींबू आइस्ड चाय
स्वीट लाइम आइस्ड टी शुरू से अंत तक…
4 एचआरएस
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