रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 274

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मैक्सिकन लाल चावल

मैक्सिकन लाल चावल सिर्फ हो सकता है…17 मिनट

त्वरित झींगा नूडल सूप

त्वरित झींगा नूडल सूप सिर्फ हो सकता है…15 मिनट

सामान्य

पेप्परड मैकेरल, नया आलू और वॉटरक्रेस सलाद

पेप्परड मैकेरल, नया आलू और वॉटरक्रेस…30 मिनट

सामान्य

थाई पेस्टो झींगा नूडल्स

थाई पेस्टो झींगा नूडल्स चारों ओर ले…20 मिनट

मध्यम

आइसबर्ग लेट्यूस-वेज सलाद

आइसबर्ग लेट्यूस-वेज सलाद सिर्फ साइड…45 मिनट

शर्बत फिज

शर्बत फ़िज़ के बारे में आवश्यकता है 5…5 मिनट

भूमध्यसागरीय चुन्नी सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…15 मिनट

खस्ता नया आलू सेंकना

खस्ता नए आलू सेंकना मोटे तौर पर की…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

काले जैतून की ड्रेसिंग के साथ तोरी और चिकोरी

ब्लैक ऑलिव ड्रेसिंग के साथ रेसिपी…20 मिनट

सरसों-घुटा हुआ भुना हुआ नया आलू

नुस्खा सरसों-घुटा हुआ भुना हुआ नया आलू…1 घंटे

सामान्य

कॉन्यैक और वेनिला सिरप में चेस्टनट

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…35 मिनट

सामान्य

स्टोव आलू

स्टोव्ड आलू एक साइड डिश है जो 6 परोसता…35 मिनट

मिमोसा

मिमोसा के आसपास की आवश्यकता है 5 मिनट…5 मिनट

स्मोक्ड सैल्मन और मटर फ्रिटाटा

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 50 मिनट रसोई…50 मिनट

मध्यम

तिल-सोया बर्फ मटर

तिल-सोया स्नो मटर सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

मध्यम

मार्सला के साथ स्ट्रॉबेरी

मार्सला के साथ स्ट्रॉबेरी सिर्फ साइड…45 मिनट

नींबू मूली का सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…5 मिनट

मध्यम

चंदन ब्रुत मोजिटो

चंदन ब्रूट मोजिटो सिर्फ वह पेय हो सकता…45 मिनट

बेरी डाइक्विरी

बेरी डाइक्विरी के बारे में आवश्यकता…10 मिनट

मध्यम

ली के मोचा मेरिंग्यू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन…45 मिनट

बाल्समिक-घुटा हुआ कीनू के साथ खस्ता बतख स्तन

बाल्समिक-ग्लेज़ेड टेंजेरीन के साथ…45 मिनट

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