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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 493
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
सीव्यू क्रैब इंपीरियल
सीव्यू क्रैब इंपीरियल सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
सामान्य
भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
भुना हुआ लाल घंटी मिर्च एक है केवमैन,…
35 मिनट
आसान
आसान ग्रील्ड चिकन
आसान ग्रील्ड चिकन के आसपास की…
20 मिनट
आसान
परम पैर की देखभाल (सोख, मालिश)
अंतिम पैर की देखभाल (सोख, मालिश) सिर्फ…
30 मिनट
आसान
कैलिफोर्निया रोल भरने (कानी)
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
मध्यम
मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन और एवोकैडो साल्सा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
40 मिनट
कठिन
मसालेदार हकुरी शलजम
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
1 घंटे
सामान्य
कटा हुआ गाजर और शलजम
कटा हुआ गाजर और शलजम सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
दक्षिणी शलजम और साग
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
शलजम और बेकन के साथ मसला हुआ आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…
45 मिनट
आसान
नीप्स एनटेटीज़
नीप्स एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
मध्यम
शलजम पुलाव
शलजम पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
45 मिनट
सामान्य
मेपल भुना हुआ रूट सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
अंकल बिल की गाजर-शलजम-पार्सनिप डिश
अंकल बिल की गाजर-शलजम-पार्सनिप डिश…
45 मिनट
कठिन
पॉट ओ ' ग्रीन
पॉट ओ ' ग्रीन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
मीठे मसालेदार शलजम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
पार्सनिप प्यूरी और रूट सब्जियों के साथ मलाईदार चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
मेपल सिरप के साथ चमकता हुआ शलजम और पार्सनिप
मेपल सिरप के साथ चमकता हुआ शलजम और…
30 मिनट
मध्यम
माँ की शलजम
माँ की शलजम आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स…
45 मिनट
आसान
बाल्समिक चार्ड
बाल्समिक चार्ड सिर्फ साइड डिश हो सकता…
25 मिनट
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