बीफ और सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोमांस और सब्जी का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.73 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ सूप श्रृंखला-भाग 3: हार्दिक बीफ सब्जी का सूप, स्टेक सूप (सब्जी बीफ सूप), तथा बीफ सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, बीफ़, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । शेष सामग्री में हिलाओ। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; ढककर 30 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
तुरंत परोसें या फ्रीजर कंटेनर में स्थानांतरित करें । 3 महीने तक जमे रह सकते हैं ।
जमे हुए सूप का उपयोग करने के लिए: रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
एक सॉस पैन में स्थानांतरण । ढककर मध्यम आँच पर गरम होने तक पकाएँ ।