रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 516

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

स्मोक्ड मछली

स्मोक्ड मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

बेकन में लिपटे ट्राउट

बेकन में लिपटे ट्राउट एक है गुफाओं का…25 मिनट

सामान्य

खट्टा क्रीम और स्मोक्ड ट्राउट के साथ भरवां आलू कैनपेस

खट्टा क्रीम और स्मोक्ड ट्राउट के साथ…25 मिनट

सामान्य

जड़ी बूटियों और बेकन नुस्खा के साथ कैम्प फायर ट्राउट

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

डिल और पेपरिका के साथ तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…17 मिनट

तिलपिया (परिवार पसंदीदा)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…12 मिनट

चिली टबैस्को तिलापिया

मिर्च टबैस्को तिलापिया सिर्फ हो सकता…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

मोरक्कन शब्बत मछली

मोरक्कन शब्बत मछली सिर्फ मुख्य कोर्स…1 घंटे, 20 मिनट

सामान्य

ग्रील्ड तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…50 मिनट

चमेली चावल के साथ जोशुआ का पसंदीदा तिलपिया

चमेली चावल के साथ जोशुआ का पसंदीदा…25 मिनट

विशेषज्ञ

बेक्ड और पोच्ड तिलपिया

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…2 एचआरएस, 30 मिनट

टमाटर और नींबू के साथ सुरुचिपूर्ण बेक्ड मछली

टमाटर और नींबू के साथ सुरुचिपूर्ण…12 मिनट

टस्कन तिलापिया

टस्कन तिलापिया को मोटे तौर पर…17 मिनट

सामान्य

पंचो विला बेक्ड तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…30 मिनट

सरल और त्वरित तिलपिया पेस्टो

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…25 मिनट

वसाबी तिलापिया

वसाबी तिलापिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…10 मिनट

सामान्य

स्वोर्डफ़िश स्पिडिनी-गियाडा डी लॉरेंटिस

स्वोर्डफ़िश स्पिडिनी-गियाडा डी…35 मिनट

सामान्य

बस स्वोर्डफ़िश

बस स्वोर्डफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

टमाटर-तुलसी सॉस के साथ स्वोर्डफ़िश स्टेक

टमाटर-तुलसी सॉस के साथ स्वोर्डफ़िश…25 मिनट

थाई मिर्च स्वोर्डफ़िश

नुस्खा थाई मिर्च स्वोर्डफ़िश तैयार…13 मिनट

ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश सिसिली-शैली

ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश सिसिलियन-शैली…15 मिनट

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