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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 626
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
पोम और अदरक
एक सेवारत में शामिल हैं 1783 कैलोरी, 33…
2 मिनट
सामान्य
रॉकी माउंटेन अदरक कुरकुरा
नुस्खा रॉकी माउंटेन अदरक कुरकुरा…
45 मिनट
सामान्य
पूर्ण ब्रुकलिन अदरक
पूर्ण ब्रुकलीन अदरक है एक ग्लूटेन…
45 मिनट
आसान
एक प्रकार का फल और अदरक प्यूरी
एक प्रकार का फल और अदरक प्यूरी एक है…
8 मिनट
सामान्य
अदरक आदमी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
जिन और गिंगर्स
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
आसान
रेडी-सलात मिट स्पेक-बेकन के साथ जर्मन मूली का सलाद
रेडी-सलात मिट स्पेक-बेकन के साथ जर्मन…
30 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार गाजर और मूली
मसालेदार गाजर और मूली सिर्फ साइड डिश…
2 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
मसालेदार डाइकॉन और गाजर का सलाद (नमासु)
मसालेदार डाइकॉन और गाजर सलाद (नमासु)…
25 मिनट
विशेषज्ञ
गाजर, नारंगी और मूली का सलाद
गाजर, नारंगी और मूली का सलाद सिर्फ…
1 घंटे, 20 मिनट
सामान्य
पोर्क पैटीज़ के साथ वियतनामी नूडल सलाद (बुन चा)
पोर्क पैटीज़ (बुन चा) के साथ वियतनामी…
45 मिनट
मध्यम
साशिमी नेपोलियन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
सामान्य
मसालेदार शाकाहारी
मसालेदार शाकाहारी सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
सामान्य
दशी-माकी तमागो (घरेलू शैली का जापानी आमलेट)
दशी-माकी तमागो (होम-स्टाइल जापानी…
39 मिनट
विशेषज्ञ
रात भर चीनी डाइकॉन मूली का अचार
रातोंरात चीनी डाइकॉन मूली का अचार…
8 एचआरएस, 50 मिनट
मध्यम
मूली और गाजर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
एशियाई मसालेदार सब्जियों
एशियाई मसालेदार सब्जियां सिर्फ साइड…
45 मिनट
सामान्य
सुपरफास्ट नमक और चीनी अचार
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
आसान
नमक और चीनी का अचार
नमक और चीनी का अचार सिर्फ साइड डिश हो…
12 मिनट
मध्यम
डाइकॉन, अजवायन और तुलसी के साथ तोरी और पीला स्क्वैश रिबन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
अदरक के साथ मसालेदार डाइकॉन और लाल मूली
अदरक के साथ मसालेदार डाइकॉन और लाल…
20 मिनट
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