ग्रील्ड बैंगन और फेटा फारफेल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 401 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए अजवायन की पत्ती, जमीन दालचीनी, फेटा पनीर और डिल वीड की आवश्यकता होती है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 87 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं बाल्समिक सिरका, फेटा और ग्रिल्ड बैगूएट के साथ ग्रिल्ड बैंगन, तुलसी फेटा के साथ ग्रील्ड बैंगन, और ग्रील्ड बैंगन और फेटा सलाद.
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल की जाली । जैतून का तेल के साथ बैंगन रगड़ें, और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के। ग्रिल करें जब तक कि प्रत्येक पक्ष में सुनहरे भूरे रंग के ग्रिल के निशान न हों और सुगंधित हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
2
ठंडा होने दें, फिर क्यूब्स में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
3
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक उबाल में हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई
सूअर की चर्बी वापस
4
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
शिमला मिर्च, गाजर, प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए । बैंगन में हिलाओ, और निविदा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
सूअर की चर्बी वापस
2 छोटे से मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
7
कटे हुए टमाटर डालें। अजवायन, तुलसी, मार्जोरम, पुदीना, डिल, अजवाइन नमक, कुचल लाल मिर्च, दालचीनी, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
परोसने के लिए बारीक कटा लाल प्याज
मरजोरम
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
8
परमेसन चीज़ में मिलाएं। एक बड़े कटोरे में, पास्ता को सब्जी मिश्रण के साथ मिलाएं । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)