4 घटक कद्दू मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए 4 घटक कद्दू मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 98 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 81 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, कद्दू प्यूरी, कद्दू आइसक्रीम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो 3 घटक कद्दू ब्राउनी मफिन, 4 संघटक लस मुक्त कद्दू मफिन, तथा एगलेस कद्दू मफिन, कद्दू मफिन कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । माइक्रोवेव में आइसक्रीम पिघलाएं और एक बड़े मिश्रण कटोरे में डालें ।
आटा, बेकिंग पाउडर, चीनी और कद्दू प्यूरी में जोड़ें । यदि वेनिला आइसक्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो इस बिंदु पर भी दालचीनी जोड़ना सुनिश्चित करें । मिश्रण चम्मच के साथ हलचल जब तक बल्लेबाज चिकनी है ।
कपकेक लाइनर के साथ पंक्तिबद्ध मफिन पैन में डालो, प्रत्येक के लिए लगभग 2/3 भरा हुआ ।
टूथपिक डालने तक लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।