Balsamic भुना हुआ चुकंदर सलाद

Balsamic भुना हुआ चुकंदर सलाद
बाल्समिक भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 212 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, बकरी पनीर, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चुकंदर सलाद के साथ रास्पबेरी Balsamic Vinaigrette, मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद, तथा भुना हुआ चुकंदर और Arugula सलाद के साथ मेपल Balsamic Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
बीट्स को व्यक्तिगत रूप से एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और उन्हें एक शीट पैन पर रखें । उनके आकार के आधार पर उन्हें 50 मिनट से 1 घंटे तक भूनें, जब तक कि बीच में डाला गया एक छोटा तेज चाकू इंगित न करे कि वे निविदा हैं । प्रत्येक बीट को खोल दें और 10 मिनट के लिए अलग रख दें, जब तक कि ठंडा न हो जाए । अपने कटिंग बोर्ड को धुंधला होने से बचाने के लिए चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े पर एक छोटे, तेज चाकू से बीट्स को छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
इस बीच, सिरका, जैतून का तेल, सरसों, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंट लें और एक तरफ रख दें । जबकि बीट्स अभी भी गर्म हैं, प्रत्येक को आधा में काटें और फिर प्रत्येक आधे को 4 से 6 वेजेज में काटें और उन्हें एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें । जैसा कि आप बीट्स काट रहे हैं, उन्हें आधे विनैग्रेट (गर्म बीट अधिक विनैग्रेट को अवशोषित करते हैं), 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
अरुगुला को एक अलग कटोरे में रखें और इसे नम करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
अरुगुला को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और फिर ऊपर से बीट्स, बादाम और बकरी पनीर की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
7
अतिरिक्त विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, यदि वांछित हो, तो नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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