Bifteki बर्गर सैंडविच

Bifteki बर्गर सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बिफटेकी बर्गर सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 769 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शराब सिरका है, तो 3 टमाटर, फेटा पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बर्गर क्लब: पुरस्कार विजेता लोगान काउंटी बर्गर पैटी मेल्ट, बीफ बर्गर रेसिपी (सलाद और गेरकिन के साथ एल्विस बर्गर), तथा सर्फ एन ' टर्फ बर्गर (झींगा मछली और बेकन के साथ ग्रील्ड बर्गर) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खीरे को एक कटोरे के ऊपर एक छलनी या कोलंडर में रखें और तरल छोड़ने के लिए अपने हाथों से कटा हुआ ककड़ी निचोड़ें । जब तरल धीमी ड्रिप में आता है, तो छलनी को एक कटोरे में सेट करें और कटोरे को रेफ्रिजरेटर में सेट करें ताकि धीरे-धीरे 30 मिनट तक ड्रिप जारी रहे । सुनिश्चित करें कि छलनी का निचला भाग कटोरे को नहीं छूता है । (खीरे को छानने का उद्देश्य त्ज़त्ज़िकी सॉस की मोटी स्थिरता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है । आप या तो खीरे के तरल को त्याग सकते हैं या खीरे के पानी को ताज़ा करने के लिए इसे आरक्षित कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TzatzikiTzatziki
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैंआड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
दही को एक मध्यम कटोरे में खाली करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
कटोरे में लहसुन, डिल, सिरका और तेल के साथ तनावपूर्ण ककड़ी जोड़ें और धीरे से एक व्हिस्क के साथ मिलाएं । जब सभी सामग्री समान रूप से वितरित हो जाएं, तो आपकी त्ज़त्ज़िकी सॉस तैयार है । यदि उपयोग कर रहे हैं तो नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (सॉस अग्रिम और प्रशीतित में एक दिन तैयार किया जा सकता । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
TzatzikiTzatziki
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
डिलडिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
बिफटेकी के लिए: एक मध्यम कटोरे में, ग्राउंड बीफ, लाल प्याज और पुदीने की पत्तियां डालें । अपने हाथों से, सभी सामग्रियों में तब तक काम करें जब तक कि सब कुछ समान रूप से वितरित न हो जाए । फिर क्रम्बल किया हुआ पनीर डालें और मिलाएँ, ध्यान रहे कि मिश्रण ज़्यादा काम न करे । आप चाहते हैं कि पनीर अपेक्षाकृत चंकी रहे । एक पाव रोटी में फार्म और 6 बराबर टुकड़ों में काट लें, प्रत्येक के बारे में 5 औंस । प्रत्येक टुकड़े को एक अंडाकार आकार के मीटबॉल में बनाएं और फिर एक अंडाकार आकार की पैटी बनाने के लिए थपथपाएं । (पैटीज़ को एक दिन पहले और प्रशीतित तैयार किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
सैंडविच के लिए: वांछित तापमान तक पहुंचने तक प्रत्येक पैटी को गर्म चारकोल ग्रिल या ब्रॉयलर पर 2 से 3 मिनट तक पकाएं । (मुझे यह पैटी मध्यम से पकाया जाता है, मेरे बर्गर के विपरीत जो मैं दुर्लभ पक्ष पर पसंद करता हूं । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
यदि वांछित हो, तो ग्रिल पर बैगूलेट्स को हल्के से टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
गर्मी से निकालें और फिर प्रत्येक बैगूएट टुकड़े के शीर्ष आधे हिस्से पर 1 बड़ा चम्मच त्ज़त्ज़िकी सॉस फैलाएं । जब पैटीज़ तैयार होते हैं, तो गर्मी से हटा दें और पूर्वाग्रह पर 3 बराबर भागों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TzatzikiTzatziki
BaguetteBaguette
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
कटे हुए टुकड़ों को टोस्टेड बैगूलेट के निचले आधे हिस्से पर फैलाएं । कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज के साथ पैटी शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
BaguetteBaguette
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो कुछ नमक और काली मिर्च और स्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका छिड़कें । बैगूलेट के दोनों किनारों को एक साथ दबाएं और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
BaguetteBaguette

सामग्री

2लंबे बैगूलेट्स, प्रत्येक को 3 बराबर टुकड़ों में काट दिया जाता है, कटा हुआ खुलालंबे बैगूलेट्स, प्रत्येक को 3 बराबर टुकड़ों में काट दिया जाता है, कटा हुआ खुला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ककड़ी, बीज त्याग दियाकटा हुआ ककड़ी, बीज त्याग दिया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)manouri पनीर, टूटने लगे, या feta पनीरmanouri पनीर, टूटने लगे, या feta पनीर6स्प्रिग्सताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ35ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड बीफ, 15 से 25 प्रतिशत वसा (मोटा, स्वादिष्ट)ग्राउंड बीफ, 15 से 25 प्रतिशत वसा (मोटा, स्वादिष्ट)4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका, वैकल्पिकस्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका, वैकल्पिक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ग्रीक योगर्ट (कुक के नोट्स देखें)सादा ग्रीक योगर्ट (कुक के नोट्स देखें)1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, वैकल्पिकनमक और काली मिर्च, वैकल्पिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च13 टमाटर, प्रकार या आकार के आधार पर, कटा हुआ3 टमाटर, प्रकार या आकार के आधार पर, कटा हुआ3(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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