Caldo डे Res
Caldo डे Res एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 147 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बीफ शैंक, पानी, अजवाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो गर्म Batido या Caldo डे Enfermo, Caldo डे Res, तथा गर्म Tlalpeño समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में गोमांस टांग रखें; टांग से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । उबाल लें; 1 घंटे या गोमांस के नरम होने तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें; गोमांस निकालें, हड्डी को त्यागें।
गोमांस को बड़े टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
जबकि बीफ शैंक पक रहा है, एक बड़े डच ओवन में 12 कप पानी और अगली 7 सामग्री (गुलदस्ता क्यूब्स के माध्यम से पानी) मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 30 मिनट या सब्जियों के कुरकुरा होने तक उबालें-निविदा । बड़े कटोरे में करछुल सूप, और गोमांस के साथ शीर्ष ।
सेवा के साथ चूने और cilantro.