Curried सूअर का मांस

Curried सूअर का मांस
करी पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 800 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूअर का मांस, अजवाइन के डंठल, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क के साथ करी नूडल्स, Curried सूअर का मांस बर्गर, तथा Curried पोर्क Empanadas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म तेल में पहले 4 सामग्री को मध्यम आँच पर 7 मिनट या सूअर का मांस ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
1 कप पानी और अगली 5 सामग्री डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या सूअर का मांस होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पोर्कपोर्क
3
वांछित मसालों के साथ चावल पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

2मध्यम आकारपाक कला सेब, कटा हुआपाक कला सेब, कटा हुआ2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिकन गुलदस्ता कणिकाओंचिकन गुलदस्ता कणिकाओं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4बेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला बोनलेस पोर्क, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंदुबला बोनलेस पोर्क, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पका हुआ जल्दी पकाने वाला चावलगर्म पका हुआ जल्दी पकाने वाला चावल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसाला: कटी हुई भुनी हुई मूंगफली, टोस्टेड नारियल, सादा दही, चटनीमसाला: कटी हुई भुनी हुई मूंगफली, टोस्टेड नारियल, सादा दही, चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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