अखरोट और अजमोद के साथ फेटुकिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, फेटुसीन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटुकिनी, खुबानी और अखरोट के साथ बेबी पालक, Fettuccine के साथ अजमोद Pesto और अखरोट, तथा अजमोद और अखरोट के साथ जौ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता अल डेंटे को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर एक कोलंडर में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
इस बीच, अखरोट को एक छोटी सूखी कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर सुगंधित होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
बर्तन में पास्ता पकाया गया था, कम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें, नरम और सुगंधित होने तक लहसुन को हिलाएं, 3 से 4 मिनट (सावधान रहें कि इसे जलाएं नहीं) । पास्ता को बर्तन में लौटाएं, शोरबा डालें, सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच अखरोट, अजमोद, नमक और काली मिर्च और गठबंधन करने के लिए टॉस करें, 1 से 2 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
1/2 कप परमेसन डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । 1/2 कप अरुगुला के पत्तों को 4 सर्विंग प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें । प्रत्येक के ऊपर लगभग 2 कप पास्ता डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
हंट्स® टमाटर सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
शेष पनीर, आरक्षित अखरोट और अधिक अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6
गरमागरम परोसें।
7
का उत्कृष्ट स्रोत: प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, लोहा, मैंगनीज
8
का अच्छा स्रोत: फोलेट, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम