Gingered नाशपाती में बलूत का फल स्क्वैश
एकोर्न स्क्वैश में गिंगर्ड नाशपाती सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, मजबूती से ब्राउन शुगर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Gingered बलूत का फल स्क्वैश सूप, Gingered स्क्वैश और नाशपाती, तथा क्विनोआ, नाशपाती और पेकान के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक स्क्वैश में एक छोटा सा कट बनाएं; स्क्वैश को कम करने के लिए उच्च 1 से 2 मिनट पर माइक्रोवेव करें ।
स्क्वैश को आधा क्रॉसवर्ड में काटें; बीज निकालें और त्यागें ।
13" एक्स 9" एक्स 2" बेकिंग डिश में स्क्वैश, कट साइड अप रखें ।
नाशपाती, ब्राउन शुगर, अदरक, मक्खन, और, यदि वांछित हो, लिकर मिलाएं; स्क्वैश हिस्सों में समान रूप से चम्मच ।
पकवान के लिए 1/2" की गहराई तक उबलते पानी जोड़ें । कवर और सेंकना पर 350 के लिए 1 घंटे और 15 मिनट या स्क्वैश निविदा है जब तक.
स्क्वैश को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें; टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।
* हेज़लनट की खाल हटाने के लिए, हेज़लनट्स को 1 चम्मच बेकिंग सोडा के साथ उबलते पानी में 30 से 45 सेकंड तक पकाएं ।
नाली पागल; डिश टॉवल से रगड़ें (खाल सही आती है) । टोस्टिंग से पहले सूखा ।