Miso घुटा हुआ बेकन और शतावरी

Miso घुटा हुआ बेकन और शतावरी
Miso घुटा हुआ बेकन और Asparagus एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 180 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, नींबू का रस, शिरो मिसो पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 31 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Miso घुटा हुआ समुद्र बास के साथ Asparagus, Miso घुटा हुआ समुद्र बास के साथ Asparagus, तथा मिसो-ग्लेज़ेड शतावरी के साथ गर्म सरसों का सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सख्त बाहरी त्वचा को हटाने के लिए शतावरी के मूल सिरे को ट्रिम और छीलें । सुझावों और आधारों को अलग रखते हुए शतावरी को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
2
अपने कटिंग बोर्ड पर आधा बेकन स्ट्रिप्स बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
बेकन के प्रत्येक स्लाइस पर एक बेस पीस और एक टिप पीस बिछाएं, फिर इसे रोल करें और बीच में 90 डिग्री के कोण पर बांस के टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
4
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक छोटे से मिक्सिंग बाउल में मिसो, मिरिन, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और चीनी मिलाएं । एक व्हिस्क के साथ हिलाओ और कटार को चखने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें क्योंकि वे ग्रिल पर पकाते हैं - उच्च पर प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
MisoMiso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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