Penne के साथ Sautéed तोरी और एक प्रकार का पनीर

तली हुई तोरी और परमेसन के साथ पेनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, बोतलबंद भुनी हुई शिमला मिर्च, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो लहसुन और परमेसन के साथ तली हुई तोरी और पीले स्क्वैश, 7 महान तोरी पास्ता प्लस तोरी और चिकन सॉसेज पेनी पास्ता, तथा फूलगोभी और छोले के साथ सौतेले पेन समान व्यंजनों के लिए ।