Wilted Romaine सलाद के साथ भुना हुआ नाशपाती, Taleggio और अखरोट

Wilted Romaine सलाद के साथ भुना हुआ नाशपाती, Taleggio और अखरोट
भुना हुआ नाशपाती, टेलेगियो और हेज़लनट्स के साथ विल्टेड रोमेन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 413 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोस नाशपाती, शैंपेन सिरका, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अदरक-भुना हुआ नाशपाती और हेज़लनट्स के साथ मसला हुआ रुतबागा, नाशपाती और हेज़लनट्स के साथ पालक अनार का सलाद, तथा नाशपाती, लाल प्याज, क्रैनबेरी और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ बेबी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
नाशपाती को जैतून के तेल के साथ टॉस करें और 30 मिनट तक भूनें । खाना पकाने के माध्यम से नाशपाती को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
3
हेज़लनट्स को नाशपाती के साथ 5 से 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
4
ओवन से निकालें और मोटे काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
टेलेगियो को हीटप्रूफ डिश या पैन में रखें और 3 से 4 मिनट के लिए ओवन में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Taleggio पनीरTaleggio पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
ग्रिल पैन के फ्लैट साइड को मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें । यदि आपके पास ग्रिल पैन नहीं है और आप नियमित ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ग्रिल ग्रेट्स पर पन्नी डालें । जैतून के तेल और नमक में रोमेन क्वार्टर टॉस करें । रोमेन को थोड़ा जले और गलने तक, प्रति साइड 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
7
प्रत्येक प्लेट पर एक रोमेन वेज रखें । प्रत्येक नाशपाती को आधा काट लें और रोमेन वेजेज के ऊपर पंखा करें । शीर्ष पर कुछ पिघला हुआ टेलेगियो चम्मच करें और हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
Taleggio पनीरTaleggio पनीर
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
8
शैंपेन सिरका और कप जैतून का तेल और नमक के साथ सीजन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
प्रत्येक सलाद को थोड़ा विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
10
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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