Wilted बॉक Choy के साथ सोया सॉस में और काजू
सोया सॉस और काजू के साथ विल्टेड बोक चॉय सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 151 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. अगर आपके हाथ में बोक चोय, काजू, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बॉक Choy, Shiitake, और गार्लिक नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा बच्चे बॉक Choy के साथ काजू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
बोक चोय डालें और 3 मिनट भूनें ।
सोया सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 2 मिनट और पकाएं, जब तक कि बोक चोय के डंठल नर्म-कुरकुरे न हो जाएं और पत्तियां मुरझा जाएं । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । परोसने से ठीक पहले काजू के साथ प्लेटों और शीर्ष पर बोक चोय की व्यवस्था करें ।