अंगूर और काजू के साथ करी चिकन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अंगूर और काजू के साथ करी चिकन सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंगूर, कोषेर नमक, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद अंगूर और शैंपेन ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 301 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर और काजू के साथ करी चिकन सलाद, अंगूर, काजू, सेब और ताजा डिल के साथ चिकन सलाद, तथा अंगूर के साथ करी चिकन सलाद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर चिकन ब्रेस्ट स्किन-साइड अप की व्यवस्था करें । जैतून के तेल के साथ कोट और कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ दोनों पक्षों को छिड़कें । 35-40 मिनट के लिए ओवन में भूनें, या जब तक किया ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, करी पाउडर, शहद और नमक मिलाएं ।
जब चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा को हटा दें और हड्डियों से मांस खींचें ।
छोटे काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
काजू, अजवाइन, अंगूर और स्कैलियन के साथ ड्रेसिंग में चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । स्वाद लें, मसाला समायोजित करें और यदि वांछित हो तो चुटकी भर लाल मिर्च डालें ।