अंजीर और शहद Flapjacks
अंजीर और शहद फ्लैपजैक सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 16 परोसता है । जैम एंड क्लॉटेड क्रीम की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डेमेरेरा चीनी, रोल्ड ओट्स, अंजीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो हनी थाइम व्हीप्ड बकरी पनीर और अंजीर काटता है, खुबानी, शहद और पिस्ता flapjacks, तथा पके हुए अंजीर Crostini समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना और वर्गों में काटने से पहले ठंडा छोड़ दें ।