अंतिम चिकन सलाद एक ला जेक
अंतिम चिकन सलाद एक ला जेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और जैतून के तेल में जैतून, अजवायन के फूल, धूप में सुखाए हुए टमाटर और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं जेक के कीव-स्मोक्ड चिकन हलवे को जेक के स्मोक्ड पाइनएप्पल के साथ परोसा जाता है-मैंगो सालसा, जेक Chickaladas-चिकन Enchiladas, तथा जेक पुराने जमाने बेक्ड बीन्स.
निर्देश
चिकन स्तनों को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ सॉस पैन में रखें । एक उबाल लें, फिर ढक दें, और लगभग 20 मिनट तक या पकने तक उबालें ।
नाली, और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
जबकि चिकन अवैध शिकार कर रहा है, हल्के रंग तक अंडे की जर्दी और लहसुन को एक साथ फेंटें ।
पूरी तरह से शामिल होने तक एक पतली धारा में जैतून के तेल में व्हिस्क । नींबू का रस और स्वाद के लिए नमक के साथ स्वाद । इस aioli सॉस.
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें या काटें, और सलाद कटोरे में रखें । जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । एओली के 3/4 कप में हिलाओ जब तक कि सब कुछ समान रूप से लेपित न हो जाए । स्वाद और अगर वांछित मसाला समायोजित करें । रेफ्रिजरेट करें, या तुरंत परोसें । जैसे ही आप इसे खाते हैं, एक प्रसन्न कराहने वाली ध्वनि करें ।