अखरोट नारंगी चिकन सलाद

अखरोट नारंगी चिकन सलाद
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अखरोट, बोस्टन लेट्यूस, मैंडरिन संतरे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अखरोट बेक्ड चिकन निविदाएं और नारंगी सूई सॉस, नूडल सलाद के साथ अखरोट का चिकन, तथा इसे सरल रखते हुए – अखरोट के जंगली चावल, चिकन और पालक का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, अजवाइन, चिकन, अंडे, अखरोट, स्कैलियन, मेयोनेज़, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(कीब्लर)(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
साग को 4 से 6 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
3
चिकन को साग के ऊपर परोसें और नारंगी खंडों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप (बोस्टन लेट्यूस के बारे में, परोसने के लिएकप (बोस्टन लेट्यूस के बारे में, परोसने के लिए425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मंदारिन संतरे, गार्निश के लिए, सूखामंदारिन संतरे, गार्निश के लिए, सूखा1रिबअजवाइन रिब, dicedअजवाइन रिब, diced4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced चिकन पकाया जाता हैdiced चिकन पकाया जाता है2largesकठोर पके हुए अंडे, छिलके और कटे हुएकठोर पके हुए अंडे, छिलके और कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्सेकटा हुआ स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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