अदरक के साथ तरबूज और वॉटरक्रेस सलाद
अदरक के साथ तरबूज और वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 82 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. टुकड़ों का मिश्रण खीरा, सीताफल, टुकड़े तरबूज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज और वॉटरक्रेस सलाद, तरबूज-जलकुंभी सलाद के साथ ग्रील्ड गर्म और खट्टा झींगा, तथा अदरक ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस और आम का सलाद.
निर्देश
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में सिरका, तेल, अदरक, नींबू का छिलका और लहसुन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में तरबूज और शेष सभी सामग्री जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें और परोसें ।
प्रति सेवारत: कैलोरी, 76; कुल वसा, 5 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 0