अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन

अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 80 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 890 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा लहसुन-अदरक की चटनी के साथ बीयर मैरीनेटेड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2/3 कप शोरबा, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, केचप, अदरक, लहसुन और सिरका को एक साथ मिलाएं और एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
टेंडरलॉइन और सील बैग जोड़ें, फिर मैरीनेट करें, ठंडा करें, कभी-कभी बैग को चालू करें, 2 घंटे ।
3
टेंडरलॉइन को कमरे के तापमान पर लाएं, लगभग 1 घंटे ।
4
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
पैट टेंडरलॉइन सूखी और आरक्षित अचार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
6
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के ओवनप्रूफ स्किलेट में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर सभी तरफ भूरे रंग के टेंडरलॉइन, चिमटे के साथ, लगभग 3 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
7
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और सूअर का मांस भूनें जब तक कि थर्मामीटर तिरछे मांस के केंद्र में 155 डिग्री फ़ारेनहाइट, 12 से 15 मिनट तक न डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
8
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
जबकि मांस भून रहा है, एक छोटे सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से मैरिनेड डालें और लगभग 1/3 कप, 10 से 15 मिनट तक उबालें । शेष कप शोरबा में हिलाओ और सॉस को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
10
सॉस के साथ टेंडरलॉइन के स्लाइस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
1
पोर्क रखता है, पन्नी में कसकर लपेटा और ठंडा, 3 दिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साइडर सिरका या balsamic सिरकासाइडर सिरका या balsamic सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर383मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2/3 कप चिकन शोरबा2/3 कप चिकन शोरबा3(सर्दी)बारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3(सर्दी)केचप या 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्टकेचप या 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? मालबेक, पिनोट नोयर और संगियोविस के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ज़ुकार्डी अलुवियन अल्तामिरा मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 90 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zuccardi Aluvional Altamira Malbec
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गहरे लाल और बैंगनी रंग । स्ट्रॉबेरी, चेरी और बेर के नोटों के साथ जटिल फल चरित्र, ताजा हर्बल और पुष्प नोटों द्वारा पूरक । तालू में एक जीवंत अम्लता, महान संरचित टैनिन और एक लंबी फिनिश के साथ एक रेशमी प्रवेश है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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